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周一综合征快走开!我有冰淇淋相伴

发表时间:2019-03-04 10:20【


周一综合征快走开!我有冰淇淋相伴

每到周一,是不是总会感觉“周一综合症”上身了呢

想想周五还很远

很多小伙伴都表示头晕乏力...

是不是生无可恋了?

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枯燥的工作日,该如何赶走“周一综合症”?

一、首先,安排好手头的事情,制定完整计划。 

有了计划,工作就有了明确的目标和具体的步骤,就可以协调大家的行动,增强工作的主动性,减少盲目性,使工作有条不紊地进行。

二、然后,多与同事交流保持良好的心态。 

同事之间的沟通,可以增进信息的共享,吸取不同的经验和教训。上级关心员工,善于听取员工的意见和建议,充分发挥其聪明才智与积极性,可以提高员工的工作效率和成绩;部门和部门之间的互通,可以迅速的传递各种信息,增进配合,提高彼此之间的默契程度。


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三、其次,少喝牛磺酸饮料(红牛等)。 

其实大多数功能饮料中都不过添加了咖啡因、牛磺酸、赖氨酸这些可以刺激中枢神经系统的成分,虽然他们在一定程度上可以有保健作用,比如提神、抗疲劳、缓解压力等,但是如果过多饮用则可能对健康无益。像含咖啡因、牛磺酸的饮料,人喝多了有可能会影响心脏功能和睡眠质量。

四、最后,吃甜点可以缓解压力、调节心情

说起甜点,我们当然要来上一份美味的冰淇淋啦!吃完又是一条好汉!


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